Onuto’lu
Pesto Sos
Malzemeler
-1 demet
fesleğen
-2-3 diş
sarımsak
-1/2 su
bardağı rendelenmiş parmesan (eski kaşar tercih edenlere de engel olmayalım)
-1 çay
bardağı Onuto Potak veya Onuto Patoz
Yapılışı
Tüm
malzemeler büyük bir kapta “gerekirse mikser kullanarak” bir güzel karıştırın.
Bir çay
bardağı Onuto’yu da ekleyip karıştırmaya devam edin. Dilerseniz aynı karışımı
bal ilaveli Onuto Ocak’dan yarım çay bardağı ekleyerek de hazırlayabilirsiniz.
Makarnalarda,
tavuk yemeklerinde ve ızgaralarda pesto sos olarak kullanılabilir. Pesto sos’un
gittiği her yere, her yiyeceğe Onuto’nun damak çatlatan lezzetini, fındığın
benzersiz besin değerlerini götürmek ne güzel !
SalatOnuto
Malzemeler
- 1
yemek kaşığı hardal (ikincil tercih olarak mayonez)
- 1
yemek kaşığı limon suyu
- 1 çay
kaşığı kaya tuzu (veya deniz tuzu)
- 2
yemek kaşığı Onuto Potak
- Küçük
göbek marul
- Bir
tutam dereotu veya nane
Yapılışı
İşte
size ekstra yağdı, tuzdu ilave etmekle uğraşmayacağınız, bitkisel protein ve
omega destekli bir salata !
Önce
iyice yıkadığımız ve sularını bir süzgeçte bırakmaları için 5 dk. beklettiğimiz
salata için, gerekli yeşillikler istenilen boyutta doğranır.
Diğer tüm
malzemeler bir kapta iyice karıştırılır.
Tüm
doğranmış sebzeler ve sos büyükçe bir kaba eklenir ve tekrar karıştırılır. Bu
kabın büyük olması kolay karıştırma ve dışarıya taşırmama için önemli.
Fındığın
tadıyla, faydalı yağ asitleri ve proteiniyle destekli leziz salatanız
SalatOnuto hazır !
Elinizi
korkak alıştırmayın dilediğiniz sebzelerle, ilave peynirlerle v.b. kendi
SalatOnuto’nuzu oluşturmayı da deneyin!
Raw
Proteinli Toplar
Malzemeler
-Dilediğiniz
kadar tulum peyniri
-Aynı
ölçüde Onuto Potak veya Onuto Patoz
-Susam
ve çörek otu (protein toplarında yüzeyi kaplamayacak, hoş bir serpinti görünümü
verecek kadar)
Yapılışı
İşte
size pişirmeden hazırlayabileceğiniz (raw), atıştırmalık da olabilen ideal bir
aparatif! Çay saatine de çok yakıştığını söylerler hani.
Bu tuzlu
lezzetimiz için Onuto’nun Potak (Smooth) ve Patoz (Crunch) çeşitlerinden
dilediğiniz seçilir. Bir kap içinde birebir oranda Onuto’yla tulum peyniri
birlikte bir güzel karıştırılır.
Karışımdan eşit miktarda parçalar alarak, elle
minik toplar şekli verilir. Susam ya da çörekotuna bulanıp servis edilir.
Yuvarlayın
gitsin!
Fındıklı
Kurabiye
Malzemeler
- 125 gr tereyağı
- 100 gr Onuto Ocak (%7 bal eklenmiş saf fındık
ezmesi)
- Aldığı kadar un
- Üzerine serpecek kadar tarçın
- İsteğe bağlı: Bir miktar bal veya pudra şekeri.
Yapılışı
Oda ısısında bekletilip yumuşayan tereyağına, Onuto ve
un eklenir. Sert bir hamur elde edinceye dek yoğrulur.
Merdane ile hafif kalınca açılan hamura minik kalıplar
yardımıyla şekil verilir. 175 derecede önceden ısıtılmış fırında 15-20 dk kadar
pişirilir. Kurabiyeler henüz sıcakken, üzerlerine tarçın serpiştirilir.
Tarçının yoğun tadının baskın gelmemesi için sadece küçük bir tutam serpmeyi
tercih edebilirsiniz.
Benzersiz lezzette sahip, %7 bal ilaveli saf fındık
kreması Onuto Ocak’la; sağlıklı ve damağınıza layık bir kurabiye sizi bekliyor.
Yine de kurabiyede daha yoğun şeker tadı arayanlar
pişirme aşamasında bir miktar bal daha ekleyebilir, ya da servis ederken
tarçına ek olarak pudra şekerine de bulayabilirler.
Hamburgero
Malzemeler
(4 adet
için)
-4
hamburger ekmeği
-300 gr
kıyma
-1 çay kaşığı tuz
-1/2 çay kaşığı karabiber
-1/3 çay kaşığı kekik
-1 yemek kaşığı hardal
-1 yemek kaşığı mayonez
-2 yemek kaşığı Onuto
-4 adet kalın cheddar peyniri dilimi
-1 adet domates
-2 yaprak marul
Yapılışı
Baharatları eklediğimiz kıyma karıştırılır. Karışım 4
hamburger köftesi boyunda parçalara ayrılır ve hamburger köftesi şekli verilir.
Hafif yağlı tavada veya ızgarada yüzleri de çevrilerek pişirilir. Tavadan
almadan önce her bir köftenin üzerine birer cheddar peyniri eklenir, hafifçe
erimesi beklenip tavadan kaldırılır.
Bu sırada yıkanan domates ve marullar bir köşede bekler.
Domateslerden ince birer dilim kesmek yeterlidir. Kalını salatada
kullanabilirsiniz.
Hardal ve mayonez kendi arasında karıştırılır.
Hamburger ekmekleri tavada veya fırında kısa bir süre
ısıtılıp gevrekleştirilir.
Geldik işin lezzetli anına: Ekmeklerin bir yüzene
hardal-mayonez karışımı, bir yüzüne Onuto sürülür. Ekmeklerin bir yüzüne marul
ve domates, diğer yüzüne cheddar’lı köfte konur, bir araya getirilir.
Onuto’lu
Tarator Sosu
Malzemeler
- 2
yemek kaşığı Onuto
- 2 diş
sarımsak
- 1
yemek kaşığı süzme yoğurt
- 1.5
yemek kaşığı tahin
- Yarım
çorba tası kurutulmuş bayat ekmek içi
- Küçük
bir tutam tuz
Yapılışı
Tarator
sos sevenler, ceviz yerine bu kez de Onuto’nun saf ve katkısız fındığının
lezzetini denemeye ne dersiniz?
Bayat
ekmek içi ufalanır.
Onuto
ile karıştırılır. İçine 2 diş sarımsak, tuz ve 1.5 yemek kaşığı tahin eklenir.
Onuto’lu
Torator Sosu, çerkes tavuğuna özellikle çok yakışır. Ayrıca deniz ürünleri
yanında sos olarak keyifle kullanılabilir.
Ekstra
Besleyici Vegan Süt
Malzemeler
-1/2 su
bardağı Onuto Potak veya Onuto Ocak
-1/2 su
bardağı Hindistan cevizi rendesi
-3
bardak su
Yapılışı
1/2 su
bardağı Onuto, 1/2 su bardağı Hindistan cevizi rendesi, 3 bardak su ile beraber
rondoda çekilir. Tülbentten ya da ince bir süzgeçten geçirilip vegan süt elde
edilir.
Veganlar
için fındığın sayısız faydasını ve fark yaratan lezzetini içeren besleyici ve
enerji verici bir süt.
Rafine
Unsuz
Şekersiz Brownie
Malzemeler
- 2
yumurta
- 1 yemek
kaşığı yoğurt
- 1/2 su
bardağı Onuto
- 1
yemek kaşığı pekmez
- 2
yemek kaşığı kakao
- 1 su
bardağı keçiboynuzu unu
- ½ çay
kaşığı kabartma tozu
- 100 gr
bitter çikolata
Yapılışı
Çikolata
parçaları küçücük kıtır parçacıklar haline getirilir. Bu işlem için rendenin
büyük delikli yüzeyini kullanabilirsiniz. Tüm malzeme iyice karıştırıldıktan
sonra, önceden ısıtılmış (150 derece) fırında yarım saat pişirilir.
Oda
sıcaklığında 1 saat 15 dk kadar dinlendirildikten sonra; çayla, kahveyle, her
şekilde afiyetle yenir!
Nut-Latte
Malzemeler
(3 kupa
kahve için)
-1 su
bardağı süt
-1 yemek
kaşığı Onuto
-2/3 su
bardağı espresso kahve (bir bardağın yaklaşık %60’ı kadar)
Yapılışı
Filtre
kahve sevenler, latte’siz güne başlamam diyenler!
Alın
size gerçek fındığın gücüyle tat ve sağlık dopingine dönen bir latte!
Onuto ve
süt bir kapta iyice karıştırılır.
3 kahve
bardağına, espresso makinesinde yaptığımız kahve eşit olarak boşaltılır.
Taze ve
saf fındığın sıcak sütle buluştuğu karışım, bardakların üzerine yavaş yavaş
aktarılır.
Sütün
köpüğüyle kalp şekli veya başka bir şekil oluşturmak adettendir. Yapabilirseniz
daha hoş bir sunumu olur.
Üzerine
tarçındı, kakaoydu serpmek isteyenlere mani olunmaz. Keyifle yudumlanır!
Smoothie
by Onuto
Malzemeler
- 2 yemek
kaşığı Onuto Ocak
- 1 su
bardağı kefir
- 1 muz
- 1 yemek
kaşığı yulaf ezmesi
- Birkaç
küp çikolata
- 1/3
çay kaşığı tarçın
Yapılışı
Çikolata
parçalarını rendeleyin.
Diğer
tüm malzemeleri pütür pütür bir hal alana dek blender’da çekin. Karışımı
herkesin bardaklarına doldurduktan sonra, üzerine rendelenmiş çikolata
serpiştirerek servis edin.
Saf fındık içeren Smoothie’nin tadına varın.